ถ้าเป็นคอร์สเบื้องต้น 3 วันหรือ 7 วันจะมีรถตู้สำหรับผู้ไม่มีรถส่วนตัวบริการให้นะคะ โดยให้เขียนแจ้งมาในใบสมัครว่าขอไปกับรถตู้ เจ้าหน้าที่ก็จะนัดหมายเวลาและสถานที่ี่รถออกอีกครั้งค่ะ สำหรับคอร์ส 3 วันก็จะฝึกเหมือนคอร์ส 7 วันเพียงแต่ย่อเวลาลงมา มีการฝึกสติในชีวิตประจำว้น การเดินจงกรมด้วยสติและการนั่งสมาธิโดยจะแบ่งฝึกเป็นรอบ ๆ ละประมาณ 1.5 ชั่วโมง แต่ละรอบจะมีวิทยากรนำฝึกให้ค่ะ เป็นคอร์สสำหรับผู้ปฏิบัติใหม่ไม่ต้องกลัวว่าจะทำไม่ได้ เพราะคอร์สออกแบบมาสำหรับคนใหม่อยู่แล้วค่ะ